清晨，只听“砰、砰。”两声，从天而降的沙袋砸在了苏打头上，苏打虽有内力护体，但事出意外，头上还是起了一个鸭蛋大小的包。疼得苏打直叫：“哎呀！疼死我了。”
那王老虎更是被砸得头破血流。
这只是开头而已，后面只听“砰、砰、砰……”沙袋与头做了闹钟，好在众弟子都练了铁头功，沙袋砸到头上，一点事也没有。
众弟子纷纷起床，向武馆赶去。
苏打见王老虎头破血流，忙为他包扎。
待二人赶到操练场时，众弟子已在练武。监管的武师庞玉德，为人严谨，脾气暴躁。不管你是掌门的亲戚，还是江湖的名门望族，只要他看你不顺眼，就会对你破口大骂，如此横行霸道，人送外号螃蟹。
庞玉德看见迟到的二人说：“你二人是新来的，第一天就迟到。不懂规矩，那就先打一打基础。玄武门内一共有三百口大缸，从今天起，你二人负责打水，完不成任务，不许吃饭、休息。”
玄武门在山上，水源在山下，河中设有木桩，方便弟子去河心取净水。
如此往返来回，苏打也是疲惫不堪，就说了个偷懒的主意：“为什么非要取这里的水，山上有个水潭，我们兄弟要省不少力气，我们去那里吧。”
王老虎说：“三弟，我听一位师兄说，山上的蛟龙潭里有妖兽，水不净，不易饮用。”
“二哥，我看就是骗咱俩多走些路。”苏打只顾交谈，一个不小心掉进了河里，冬日里河水冰冷，苏打回了河岸，脱下自己湿淋淋的衣服，扔了两只空桶。说：“累死了，把这桶劈了生火。”
找了处避风的地方，王老虎捡了不少干柴生火，苏打打着哆嗦，咬牙切齿地说：“冻死人了。”
王老虎说：“这样一来，今日这挑水的活怕是忙不完了。”
苏打说：“烤干了衣服，我们就去那蛟龙潭挑水。”
意想不到，有妖兽出没的蛟龙潭午时阳光明媚，是个晾晒衣服的好地方。有些时候，疑似糟糕的事情并没有想象中那么坏，二人在潭里取了四桶水，用扁担挑着，左摇右晃地回了。
庞玉德见了，便问：“你们是不是在蛟龙潭取的水？”
苏打一脸憨厚地说：“庞师叔，我老实忠厚，从来不会作弊。”
庞玉德冷笑道：“你的基本功练得这么好，往返如此之快，一定步稳脚健，怎么会摇摇晃晃地回来？”
苏打笑着解释说：“不瞒庞师叔，这是我祖传的轻功秘法，螃蟹神功。”
庞玉德板着脸，说：“好，那你给我走几步。让我开开眼界。”
苏打干脆放下担子，使出如影随形地轻功，果然来去无踪，快如风影。
庞玉德厉声道：“果然轻功了得，那你再提起水桶，走几步看看？”
这下就露馅了，苏打提着水桶走起路来，双手左右上下摇摆，水桶里的水洒了一地，若是从山下如此走回来，桶里的水早就洒光了。
于是庞玉德说：“好你个忠厚的弟子，既然你轻功这么好，以后这挑水的工作不必轮换他人了，就交给你了。”
苏打说：“师叔，我到这里来，就是为了劳其筋骨，吃苦受累的。您还是交给我更艰巨的任务吧？”
庞玉德冷笑说：“难得你如此好学，那我就给你增加难度，把本门至宝，铁甲衣和沙袋送给你。”
铁甲衣是五条弹簧链接铁板构成的，如果是手无缚鸡之力的人穿上，会像刺猬那样缩成一团，至于沙袋是练脚力绑在腿上的。
苏打被迫穿了铁甲衣，双腿系上沙袋。
庞玉德大怒说：“要不是看在云师兄的面子上，你早就挨上我的鞭子了，快去挑水。”
苏打一听，这下可完了，只有努力、努力、再努力了，提起水桶吃力地往回走。
见苏打先走了，王老虎笑着对庞玉德讲：“前辈，我想帮苏打一起打水。”
庞玉德吼道：“你以为我会饶恕你吗？快滚！”
如此经历了挫折，苏打与王老虎决定继续在蛟龙潭挑水，他们算计好了下山打水来回的时间，尽量在蛟龙潭多呆一会儿。
“累死我了。” 苏打在岸边点燃篝火，抵御寒冷。
“一上午的时间，咱们才打满二十口大缸的水，恐怕午饭是吃不成了。”王老虎的肚子开始“咕噜、咕噜”地叫。
苏打说：“二哥，不如我们在这潭里捉鱼吃。”
王老虎说：“这潭里有蛟龙妖，别招惹什么麻烦，还是算了吧。”
苏打说：“那你就甘心挨饿？”
为了填饱肚子，王老虎决定以身试险：“那好吧。三弟，你在这岸上等着我，我跳下去。”
苏打说：“二哥，还是我来吧。”
王老虎说：“三弟，我身有龙鳞甲涉水不寒，还是我来吧。”
苏打说：“二哥，