米饭，只吃一碗菜就可以了。”
俞明听了对方的话，然后就说她这样的一个减肥方法，自己也真的觉得并不是很好，但这样子的话，有可能把自己的身体别弄坏了那样子的话，就有点不值得了，所以她如果要下健康的减肥的话，最好去问一下专业的医生，这样子的话才能够达到一个非常好的效果。
“你说的这些话，我一定会好好的考虑一下，因为我现在的话，对于我的身材的话也不是很满意，我不知道是什么样的原因。最重要的一点我觉得我穿很多的衣服很不好看，没有以前穿衣服好看的，不知道是现在身材走样的原因，还是因为我这个人现在皮肤下坠的原因。”